Susana Mota

Masterclass

100% ONLINE e GRATUITO

Estilo de vida em Yoga
Dia 10 de Novembro às 21h30

SIM! Quero participar!
  • Sentes-te pouco produtiva.
  • Sentes que não vives todo o potencial da tua vida;
  • Falta-te energia;
  • Vives ansiosa;
  • Queres encontrar o teu propósito de vida.

Tenho um convite para ti assistires à Masterclass “Estilo de Vida em Yoga”

 

onde vais aprender:

:: movimentos simples e fáceis, totalmente adaptados a mulheres;

:: conectares-te contigo mesma e com o teu corpo, mente e alma num mesmo momento;

:: o que acontece quando a mente acalma.

 

ACEITAS ESTE CONVITE?
 
SIM! ACEITO

Masterclass – 10 de Novembro  às 21h30

 

SIM! ACEITO

O que vais aprender?

  • Viver em Yoga é um estilo de vida;
  • O Yoga é muito mais do que posturas físicas;
  • Há diferentes sequências de Yoga de forma a responder a diferentes necessidades físicas, mentais e emocionais;
  • Adaptar a prática de Yoga ao teu ciclo menstrual;
  • Implementar uma rotina de Yoga no tapete e fora dele;
  • Trazer mais presença à tua vida. Imagina o quão maravilhoso é andar na vida de olhos abertos ao invés de andares a pensar ora no passado ora no futuro. A viver o presente.
SIM! Quero mesmo participar!

Conquista um corpo energizado e de uma mente em paz.

  • Está ao teu alcance aprender a gerir a tua vida, de uma forma plena, para que consigas viver uma vida em equilíbrio e harmonia.
  • Sê a heroína da tua própria história - aprende a ser mais produtiva, a ter mais energia, a aprender a curares-te a ti mesma, a nutrires-te correctamente e a sentires alegria de viver
  • Através de movimentos simples e fáceis, totalmente adaptados a mulheres , vou ajudar-te a teres mais conexão contigo mesma e com o teu corpo, mente e alma num mesmo momento.
  • Masterclass "Estilo de vida em Yoga"

    Vais reflectir sobre a condução da tua vida nesta sociedade moderna. A prática de Yoga começa quando levamos os ensinamentos do tapete de yoga para fora do tapete de yoga.

Junta-te à Masterclass

Vem conhecer o método Susana Mota 

Masterclass de Yoga com acesso a:
  • Yoga asana (yoga físico) totalmente desenhados para mulheres.
  • Técnica de Meditação para te dar mais foco e concentração.
  • Ferramentas para te organizares melhor.
  • Práticas de Respiração.
  • Noções de Yoga Sutras (Yoga teórico).
SIM, QUERO MESMO PARTICIPAR

Masterclass

Na Masterclass vais aprender a alquimia do Yoga e tudo o que semeias em cima do tapete de yoga vais colher na vida real.


Comunidade no Facebook e no Whatsapp

Partilhar ideias com mulheres como tu que também pretendem encontrar equilíbrio físico, emocional e espiritual.

Perguntas e Respostas
ao vivo

Vais poder colocar as tuas questões junto de outras mulheres como tu que também pretendem viver uma vida em equilíbrio e harmoniosa.

Sim. É possível!!!
Ter mais energia através de movimentos simples e fáceis e que te permitem ter mais conexão contigo e com o teu corpo, mente e alma num só momento. Esta Masterclass, 100% GRATUITO e ONLINE, dedicada ao Yoga é uma das formas que me permite, acima de tudo, partilhar a minha paixão do Yoga. Vou partilhar asanas poderosos, exercício de respiração e de mobilidade, e que podes fazer ao teu ritmo e no teu horário.

SIM, Susana quero fazer parte do desafio!
Desafio salta com os dois pés!

Susana Mota

  • Coach de saúde e nutrição integrativa e professora de yoga e meditação.
  • A minha missão é ajudar mulheres que como eu têm muitas solicitações a acontecer a toda a hora e pretendem ter uma vida mais saudável e feliz, em termos físicos, mentais e espirituais.
  • Tenho uma vida agitada – sou Mãe de uma linda menina e trabalho como Coach de Saúde e Nutrição Integrativa e Professora de Yoga & Meditação, mas com o meu método conquisto diariamente o meu equilíbrio, energia e bem-estar.
  • Acredito que com as ferramentas mágicas do meu método vais alcançar um caminho de transformação e de realização para uma vida mais saudável e feliz.
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Masterclass
Estilo de vida em yoga

10 Novembro às 21h30

 

SIM, QUERO MESMO PARTICIPAR